သွေးတိုးလာရင်၂မိနစ်အတွင်းအမြန်ဆုံးသက်သာစေမည့် နည်းလမ်း

Unicode

သွေးတိုးရောဂါရှိတဲ့သူတွေဟာသွေးတိုးတဲ့ဝေဒနာကိုအချိန်နေရာမရွေးခံစားရတတ်ပါတယ်အကြောင်းကြောင်းကြောင့်ရုတ်တရက်သွေးတိုးလာပြီးသောက်နေကျဆေးလည်းအနား မှာမရှိ၊

ကုသမှုခံယူဖို့လည်းမလွယ်ကူတဲ့အခြေအနေမျိုးမှာ သွေးတိုးဝေဒနာကိုတစ်မိနစ်အတွင်းသက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့်အရေးပေါ်နည်းလမ်းလေးကိုဝေမျှလိုက်ရပါတယ်။ တစ်ကယ်တော့သွေးတိုးနေလားမတိုးဘူးလားဆိုတာလွယ်လွယ်နဲ့သိနိုင်တဲ့ကိစ္စမဟုတ်ပါဘူး။

အချို့လူတွေဆိုရင်ကိုယ့်မှာသွေးတိုးရောဂါရှိနေတယ်ဆိုတာတောင်သတိမထားမိတာမျိုးတွေရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ဆရာဝန်တွေကသွေးတိုးရောဂါကိုတိတ်တဆိတ်လူသတ်သမားလို့နာမည်ပေးထားကြတာပါ။

သွေးတို့ရောဂါရဲ့သက်ရောက်မှုကတစ်ကယ်စိုးရိမ်စရာကောင်းပါတယ်။ ဒီရောဂါဟာချက်ခြင်းကြီးဝုန်းဒိုင်းဆိုပြီးပေါ်လာတာမျိုးမဟုတ်ပဲတစ်ဖြည်းဖြည်းချင်းဖွဲ့စည်းဖြစ်တည်လာတာဖြစ်ပါတယ်သွေးတိုးရောဂါရဲ့လက္ခဏာရပ်တွကလည်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်သိသာထင်ရှားတာတွေကတော့ခေါင်းအုံခေါင်းကိုက်တာ၊

အမြင်အာရုံမကြည်မလင်တာ၊နားတွေအူ၊ရင်ဘတ်တွေနာသလိုဖြစ်လာတာတွေဖြစ်ပါတယ်။ သွေးတိုးရာကနေလေဖြတ်၊နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနဲ့ဦးနှောက်ကိုပါထိခိုက်ပြီးအသက်ဆုံးရှုံးတဲ့ထိဖြစ်တတ်ပါတယ်ဒါကြောင်မို့ သွေးတိုးရှိနေတယ်လို့သံသယရှိရင်ဆာရာဝန်နဲ့စစ်ဆေးပြီးသွေးပေါင်ချိန်မကြာခဏတိုင်းပါ

သွေးတိုးနေချိန်မှာတစ်မိနစ်အတွင်းသက်သာစေမယ့်ဖော်ပြပါနည်းလမ်းကအရေးပေါ်ရှေးဦးသူနာပြုနည်းလမ်းသာဖြစ်ပြီးကုသနည်းမဟုတ်ပါကြောင်းကြိုတင်အသိပေးပါရစေနည်းလမ်း၁သွေးတိုးဝေဒနာခံစားနေရချိန်မှာလက်ဖဝါးတစ်ဖက်ဖြန့်ပြီးပုံတွင်ပြထားသည့်အတိုင်း

လက်ခလယ်ရဲ့ထိပ်ပိုင်းနေရာကိုဘောပင်ထိပ်နဲ့ တစ်မိနစ်ခန့်ဖိထောက်ထားပါပြန်လည်သက်သာလာတာကိုခံစားရပါလိမ့်မယ်။ နည်းလမ်း(၂)ခြေဖျားကိုဆန့်တန်းလိုက်ပြီး ခြေမနဲ့ခြေညိုးကြာထဲကနေရာကိုလက်ညိုးနဲ့ထောက်ပြီးအောက်ကိုဖိဆွဲချပါ။

ကြွက်သားဆုံးသွားပြီးအရိုးကိုစမ်းမိတဲ့နေရာကိုဘောပင်ထိပ်ဖျားလေးနဲ့၃စက္ကန့်ကြာဖိထောက်ထားပါ၊အဲဒီနောက်ပြန်လွှတ်ပြီး၅စက္ကန့်နားပါ၊ဒီလိုဖိလိုက်နားလိုက်လုပ်ငန်းစဉ်နှစ်ခုကို၂မိနစ်ခန့်လုပ်ပေးရင်လည်းသက်သာစေပါတယ်

ထပ်မံ၍သတိပေးပါရစေဖော်ပြပါနည်းဟာ သက်သာလျော့ပါးစေသောနည်းလမ်းသာဖြစ်ပြီးသွေးတိုးရောဂါကုသတဲ့နည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။

Credit

Zaw Gyi

ေသြးတိုးေရာဂါရွိတဲ့သူေတြဟာေသြးတိုးတဲ့ေဝဒနာကိုအခ်ိန္ေနရာမေ႐ြးခံစားရတတ္ပါတယ္အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္႐ုတ္တရက္ေသြးတိုးလာၿပီးေသာက္ေနက်ေဆးလည္းအနား မွာမရွိ၊

ကုသမႈခံယူဖို႔လည္းမလြယ္ကူတဲ့အေျခအေနမ်ိဳးမွာ ေသြးတိုးေဝဒနာကိုတစ္မိနစ္အတြင္းသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္အေရးေပၚနည္းလမ္းေလးကိုေဝမွ်လိုက္ရပါတယ္။ တစ္ကယ္ေတာ့ေသြးတိုးေနလားမတိုးဘူးလားဆိုတာလြယ္လြယ္နဲ႔သိႏိုင္တဲ့ကိစၥမဟုတ္ပါဘူး။

အခ်ိဳ႕လူေတြဆိုရင္ကိုယ့္မွာေသြးတိုးေရာဂါရွိေနတယ္ဆိုတာေတာင္သတိမထားမိတာမ်ိဳးေတြရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ဆရာဝန္ေတြကေသြးတိုးေရာဂါကိုတိတ္တဆိတ္လူသတ္သမားလို႔နာမည္ေပးထားၾကတာပါ။

ေသြးတို႔ေရာဂါရဲ႕သက္ေရာက္မႈကတစ္ကယ္စိုးရိမ္စရာေကာင္းပါတယ္။ ဒီေရာဂါဟာခ်က္ျခင္းႀကီးဝုန္းဒိုင္းဆိုၿပီးေပၚလာတာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲတစ္ျဖည္းျဖည္းခ်င္းဖြဲ႕စည္းျဖစ္တည္လာတာျဖစ္ပါတယ္ေသြးတိုးေရာဂါရဲ႕လကၡဏာရပ္တြကလည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္သိသာထင္ရွားတာေတြကေတာ့ေခါင္းအုံေခါင္းကိုက္တာ၊

အျမင္အာ႐ုံမၾကည္မလင္တာ၊နားေတြအူ၊ရင္ဘတ္ေတြနာသလိုျဖစ္လာတာေတြျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးတိုးရာကေနေလျဖတ္၊ႏွလုံးေဖာက္ျပန္ျခင္းနဲ႔ဦးေႏွာက္ကိုပါထိခိုက္ၿပီးအသက္ဆုံးရႈံးတဲ့ထိျဖစ္တတ္ပါတယ္ဒါေၾကာင္မို႔ ေသြးတိုးရွိေနတယ္လို႔သံသယရွိရင္ဆာရာဝန္နဲ႔စစ္ေဆးၿပီးေသြးေပါင္ခ်ိန္မၾကာခဏတိုင္းပါ

ေသြးတိုးေနခ်ိန္မွာတစ္မိနစ္အတြင္းသက္သာေစမယ့္ေဖာ္ျပပါနည္းလမ္းကအေရးေပၚေရွးဦးသူနာျပဳနည္းလမ္းသာျဖစ္ၿပီးကုသနည္းမဟုတ္ပါေၾကာင္းႀကိဳတင္အသိေပးပါရေစနည္းလမ္း၁ေသြးတိုးေဝဒနာခံစားေနရခ်ိန္မွာလက္ဖဝါးတစ္ဖက္ျဖန႔္ၿပီးပုံတြင္ျပထားသည့္အတိုင္း

လက္ခလယ္ရဲ႕ထိပ္ပိုင္းေနရာကိုေဘာပင္ထိပ္နဲ႔ တစ္မိနစ္ခန႔္ဖိေထာက္ထားပါျပန္လည္သက္သာလာတာကိုခံစားရပါလိမ့္မယ္။ နည္းလမ္း(၂)ေျခဖ်ားကိုဆန႔္တန္းလိုက္ၿပီး ေျခမနဲ႔ေျခညိဳးၾကာထဲကေနရာကိုလက္ညိဳးနဲ႔ေထာက္ၿပီးေအာက္ကိုဖိဆြဲခ်ပါ။

ႂကြက္သားဆုံးသြားၿပီးအ႐ိုးကိုစမ္းမိတဲ့ေနရာကိုေဘာပင္ထိပ္ဖ်ားေလးနဲ႔၃စကၠန႔္ၾကာဖိေထာက္ထားပါ၊အဲဒီေနာက္ျပန္လႊတ္ၿပီး၅စကၠန႔္နားပါ၊ဒီလိုဖိလိုက္နားလိုက္လုပ္ငန္းစဥ္ႏွစ္ခုကို၂မိနစ္ခန႔္လုပ္ေပးရင္လည္းသက္သာေစပါတယ္

ထပ္မံ၍သတိေပးပါရေစေဖာ္ျပပါနည္းဟာ သက္သာေလ်ာ့ပါးေစေသာနည္းလမ္းသာျဖစ္ၿပီးေသြးတိုးေရာဂါကုသတဲ့နည္းလမ္းမဟုတ္ပါ။

Credit