ႏွလုံးခုန္ ႐ုတ္တရက္ ရပ္တန႔္ ေစတဲ့ ေရာ ဂါ

Zaw Gyi

အောက်တွင် Unicode နှင့် ဖတ်ရှု့နိုင်ပါသည်

ထမင္းစားၿပီးတိုင္း ေရေႏြးေသာက္ဖို႔ သတိေပးတာ တခုတည္း မဟုတ္ပဲ

ႏွလုံးခုန္ ႐ုတ္တရက္ ရပ္တန႔္ ေစတဲ့ ေရ ာဂါကိုလဲ သတိေပးရာ ေရာက္ပါတယ္။

တ႐ုတ္လူမ်ိဳး နဲ႔ ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြဟာ ထမင္းစားေနစဥ္မွာ ေရေႏြးေသာက္သုံးတဲ့ အေလ့ ရွိၾကပါတယ္။

ေရေအး ( ေရခဲ ေရ ေသာက္သုံးေလ့ ) မရွိၾကပါဘူး။ခုခ်ိန္မွာ ေတာ့ သူတို႔ဆီက ထမင္းစားစဥ္ ေရေႏြးေသာက္သုံးတဲ့ အေလ့ အထကို ေျပာင္းလဲ က်င့္သုံးသင့္ပါတယ္။

ခုေဆာင္းပါးေလး က ေတာ့ ထမင္းစားၿပီး ေတာ့ ေရခဲေရ ေသာက္သုံးသူေတြ အတြက္ေတာ့ သက္ေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ထမင္းစားၿပီးေတာ့ ေရခဲ ေရ ဒါမွမဟုတ္ အေအး တခုခု ေသာက္သုံးလိုက္ျခင္း ဟာ အေတာ္ေလး အရသာရွိပါတယ္။

ဒါေပမယ့္လည္း ေရခဲေရ က ေနၿပီးေတာ့ မၾကာခင္က မွ စားသုံးထားတဲ့ အစာေတြ ကို ဆီခဲ ေတြ လို အစိုင္အခဲ အျဖစ္ ကို ေရာက္ေစပါတယ္။

ၿပီးေတာ့အဖတ္ေတြကလဲ အက္စစ္ အျဖစ္ တုံ႔ျပန္ၿပီးေတာ့ အဲဒါေတြ ကို ၿဖိဳခြဲၿပီးေတာ့ အူနံရံေတြကေနၿပီး အခဲအစာေတြထက္ ပိုမို လွ်င္ျမန္စြာ စုပ္ယူပါလိမ့္မယ္။

အဲဒါ ေတြ ဟာအူထဲ မွာ သြားၿပီးေတာ့ စီတန္းေနပါၿပီ ။

မၾကာခင္ပဲ အဲဒါ ေတြဟာ အဆီခဲ အျဖစ္ေျပာင္းလဲ သြားၿပီးေတာ့ ကင္ဆာ ေရာဂါကို ျဖစ္ေစ ဖို႔ ဦးတည္ႏိုင္ပါတယ္။

အေကာင္းဆုံး ကေတာ့ အစာ စားၿပီးတိုင္းမွာ စြပ္ျပဳပ္ ပူပူေလး ျဖစ္ျဖစ္ ေရေႏြးျဖစ္ျဖစ္ ေသာက္သုံးတာ ျဖစ္ပါတယ္။

( အေရးႀကီးတဲ့ ႏွလုံးခုန္ ႐ုတ္တရက္ ရပ္တာမ်ိဳး)

သင္သိသင့္တာ ကေတာ့ ႏွလုံးခုန္႐ုတ္တရက္ ရပ္တန႔္တဲ့ လကၡဏာေတြ အားလုံးမွာ ဘယ္ဖက္လက္ေမာင္းကိုက္ ျခင္းမ်ိဳးမဟုတ္ပါ။

ေမး႐ိုးတေလွ်ာက္ နာက်င္လာျခင္းဟာလဲ သတိထားသင့္ပါတယ္။

(ႏွလုံးခုန္႐ုတ္တရက္ ရပ္တန႔္ စဥ္အတြင္းမွာေတာ့ သင္ဟာ ဘယ္ေတာ့မွ ပထမရင္ဘတ္နာျခင္း ကိုခံစားရမယ္မဟုတ္ပါ။

ဖ်ားနာျခင္းနဲ႔ ေခြၽးထြက္လြန္ျခင္း ေတြဟာလည္း အမ်ားဆုံး လကၡဏာေတြ ပါပဲ။ ၆၀ ရာႏႈန္းေသာ ႏွလုံးခုန္ ႐ုတ္တရက္ ရပ္တန႔္ ၾကတဲ့ သူေတြ ဟာ

အိပ္ေပ်ာ္ေနယင္းကေန ၿပီး ျပန္လည္ ႏိုးထလာျခင္း မရွိေတာ့ ပါဘူး။

ေမး႐ိုးနာက်င္မႈ က သင့္ ကိုႏိုးထေအာင္ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ တို႔တစ္ေတြ ဂ႐ုျပဳၿပီး ေတာ့ သတိထားရမွာပါ။

အဲတာက ဆက္လက္ အသက္ရွင္ ရပ္တည္ဖို႔အခြင့္အေရးေကာင္းျဖစ္ပါတယ္။Credit

Unicode

ထမင်းစားပြီးတိုင်း ရေနွေးသောက်ဖို့ သတိပေးတာ တခုတည်း မဟုတ်ပဲ

နှလုံးခုန် ရုတ်တရက် ရပ်တန့် စေတဲ့ ရေ ာဂါကိုလဲ သတိပေးရာ ရောက်ပါတယ်။

တရုတ်လူမျိုး နဲ့ ဂျပန်လူမျိုးတွေဟာ ထမင်းစားနေစဉ်မှာ ရေနွေးသောက်သုံးတဲ့ အလေ့ ရှိကြပါတယ်။

ရေအေး ( ရေခဲ ရေ သောက်သုံးလေ့ ) မရှိကြပါဘူး။ခုချိန်မှာ တော့ သူတို့ဆီက ထမင်းစားစဉ် ရေနွေးသောက်သုံးတဲ့ အလေ့ အထကို ပြောင်းလဲ ကျင့်သုံးသင့်ပါတယ်။

ခုဆောင်းပါးလေး က တော့ ထမင်းစားပြီး တော့ ရေခဲရေ သောက်သုံးသူတွေ အတွက်တော့ သက်ရောက်မှု ရှိပါတယ်။

တကယ်တော့ထမင်းစားပြီးတော့ ရေခဲ ရေ ဒါမှမဟုတ် အအေး တခုခု သောက်သုံးလိုက်ခြင်း ဟာ အတော်လေး အရသာရှိပါတယ်။

ဒါပေမယ့်လည်း ရေခဲရေ က နေပြီးတော့ မကြာခင်က မှ စားသုံးထားတဲ့ အစာတွေ ကို ဆီခဲ တွေ လို အစိုင်အခဲ အဖြစ် ကို ရောက်စေပါတယ်။

ပြီးတော့အဖတ်တွေကလဲ အက်စစ် အဖြစ် တုံ့ပြန်ပြီးတော့ အဲဒါတွေ ကို ဖြိုခွဲပြီးတော့ အူနံရံတွေကနေပြီး အခဲအစာတွေထက် ပိုမို လျှင်မြန်စွာ စုပ်ယူပါလိမ့်မယ်။

အဲဒါ တွေ ဟာအူထဲ မှာ သွားပြီးတော့ စီတန်းနေပါပြီ ။

မကြာခင်ပဲ အဲဒါ တွေဟာ အဆီခဲ အဖြစ်ပြောင်းလဲ သွားပြီးတော့ ကင်ဆာ ရောဂါကို ဖြစ်စေ ဖို့ ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။

အကောင်းဆုံး ကတော့ အစာ စားပြီးတိုင်းမှာ စွပ်ပြုပ် ပူပူလေး ဖြစ်ဖြစ် ရေနွေးဖြစ်ဖြစ် သောက်သုံးတာ ဖြစ်ပါတယ်။

( အရေးကြီးတဲ့ နှလုံးခုန် ရုတ်တရက် ရပ်တာမျိုး)

သင်သိသင့်တာ ကတော့ နှလုံးခုန်ရုတ်တရက် ရပ်တန့်တဲ့ လက္ခဏာတွေ အားလုံးမှာ ဘယ်ဖက်လက်မောင်းကိုက် ခြင်းမျိုးမဟုတ်ပါ။

မေးရိုးတလျှောက် နာကျင်လာခြင်းဟာလဲ သတိထားသင့်ပါတယ်။

(နှလုံးခုန်ရုတ်တရက် ရပ်တန့် စဉ်အတွင်းမှာတော့ သင်ဟာ ဘယ်တော့မှ ပထမရင်ဘတ်နာခြင်း ကိုခံစားရမယ်မဟုတ်ပါ။

ဖျားနာခြင်းနဲ့ ချွေးထွက်လွန်ခြင်း တွေဟာလည်း အများဆုံး လက္ခဏာတွေ ပါပဲ။ ၆၀ ရာနှုန်းသော နှလုံးခုန် ရုတ်တရက် ရပ်တန့် ကြတဲ့ သူတွေ ဟာ

အိပ်ပျော်နေယင်းကနေ ပြီး ပြန်လည် နိုးထလာခြင်း မရှိတော့ ပါဘူး။

မေးရိုးနာကျင်မှု က သင့် ကိုနိုးထအောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော် တို့တစ်တွေ ဂရုပြုပြီး တော့ သတိထားရမှာပါ။

အဲတာက ဆက်လက် အသက်ရှင် ရပ်တည်ဖို့အခွင့်အရေးကောင်းဖြစ်ပါတယ်။Credit