ဆံပင်ဖြူတာဆံပင်ပါးတာရပ်တန့်ပြီး ဆံပင်နက်မှောင်သန်စွမ်းစေတဲ့ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်

Unicode

ဆံပင်ဖြူတာဆံပင်ပါးတာရပ်တန့်ပြီးဆံပင်နက်မှောင်သန်စွမ်းစေတဲ့ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်

ဆံပင်ပါးဆံပင်ဖြူဆံပင်ကျွတ်တာရပ်တန့်စေပြီးဆံနွယ်တွေကိုနက်မှောင်သန်စွမ်းစေမဲ့ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်

ဆံနွယ်တွေရဲ့အလှဟာ

အမျိုးသမီးတွေ တန်ဖိုးထားမြတ်နိုးရတဲ့အလှအပတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ဆံပင်ပါးတာ၊

ဆံပင်ဖြူတာဆံသားပျက်ဆီးတာတွေဟာစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာပါ။

ဒီတော့ ဆံနွယ်တွေကိုနက်မှောင်သန်စွမ်းစေမဲ့နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကိုမျှဝေ

ပေးချင်ပါတယ်ဟင်းတွေချက်ရာမှာအညှီနှံ့မရအောင်ရယ်အနံ့မွှေးအောင်ရယ်ထည့်ချက်လေ့ရှိတဲ့

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ဟာကျန်းမာရေးအတွက်ရောအလှအပအတွက်ပါ

အကျိုးကျေးဇူးတွေအများအပြားရှိပါတယ်ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကို

ဘယ်လိုသုံးမလဲပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်လက်တစ်ဆုပ်စာအုန်းဆီတစ်ခွက်ပြုလုပ်နည်းအုန်းဆီကိုအပူပေးပြီး

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကိုထည့်ကာပွက်ပွက်ဆူအောင်သည်ပါ။

ပြီးရင် ဆီကိုရေဆစ်လိုက်ပြီး ဖန်ပုလင်းထဲထည့်ပါပြီးရင်

နွေးနွေးလေးဖြစ်နေချိန်မှာလက်ဖဝါးပေါ်မှာတင်ပြီးဦးရေပြားပေါ်လိမ်းပေးပါငြင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ

အဲဒီနောက်၁၅မိနစ်လောက်ထားပြီး ခေါင်းလျှော်ချပါ။

တစ်ပတ်ကို၂ကြိမ်ကနေ၃ကြိမ်ထိပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်ဒါဆိုဆံနွယ်တွေ တောက်ပြောင်သန်စွမ်းလာမှာပေါ့ရှင့်။cREDIT

Zaw Gyi

ဆံပင္ျဖဴတာဆံပင္ပါးတာရပ္တန႔္ၿပီးဆံပင္နက္ေမွာင္သန္စြမ္းေစတဲ့ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္

ဆံပင္ပါးဆံပင္ျဖဴဆံပင္ကြၽတ္တာရပ္တန႔္ေစၿပီးဆံႏြယ္ေတြကိုနက္ေမွာင္သန္စြမ္းေစမဲ့ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္

ဆံႏြယ္ေတြရဲ႕အလွဟာ

အမ်ိဳးသမီးေတြ တန္ဖိုးထားျမတ္ႏိုးရတဲ့အလွအပတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

ဆံပင္ပါးတာ၊

ဆံပင္ျဖဴတာဆံသားပ်က္ဆီးတာေတြဟာစိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာပါ။

ဒီေတာ့ ဆံႏြယ္ေတြကိုနက္ေမွာင္သန္စြမ္းေစမဲ့နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကိုမွ်ေဝ

ေပးခ်င္ပါတယ္ဟင္းေတြခ်က္ရာမွာအညႇီႏွံ႔မရေအာင္ရယ္အနံ႔ေမႊးေအာင္ရယ္ထည့္ခ်က္ေလ့ရွိတဲ့

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ဟာက်န္းမာေရးအတြက္ေရာအလွအပအတြက္ပါ

အက်ိဳးေက်းဇူးေတြအမ်ားအျပားရွိပါတယ္ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ကို

ဘယ္လိုသုံးမလဲပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္လက္တစ္ဆုပ္စာအုန္းဆီတစ္ခြက္ျပဳလုပ္နည္းအုန္းဆီကိုအပူေပးၿပီး

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ကိုထည့္ကာပြက္ပြက္ဆူေအာင္သည္ပါ။

ၿပီးရင္ ဆီကိုေရဆစ္လိုက္ၿပီး ဖန္ပုလင္းထဲထည့္ပါၿပီးရင္

ေႏြးေႏြးေလးျဖစ္ေနခ်ိန္မွာလက္ဖဝါးေပၚမွာတင္ၿပီးဦးေရျပားေပၚလိမ္းေပးပါျငင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ

အဲဒီေနာက္၁၅မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်ပါ။

တစ္ပတ္ကို၂ႀကိမ္ကေန၃ႀကိမ္ထိျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္ဒါဆိုဆံႏြယ္ေတြ ေတာက္ေျပာင္သန္စြမ္းလာမွာေပါ့ရွင့္။cREDIT